第一天：千山风景区文化之旅
上午抵达鞍山后入住酒店休息，下午前往千山风景区，乘坐缆车游览，避免过度爬山，欣赏自然风光和佛教文化。
晚餐品尝当地特色豆腐宴，清淡易消化。
第二天：汤岗子温泉放松日
全天在汤岗子温泉度假区，体验温泉疗养，可选择室内温泉，避免长时间户外活动。
午餐在度假区内用餐，推荐温泉煮鸡蛋等软质食物。
第三天：玉佛苑与返程
上午参观玉佛苑，感受世界最大玉佛的庄严，场地平坦适合慢行。
中午尝试鞍山特色南果梨，下午轻松返程。
温馨提示：行程安排宽松，建议携带常用药品，选择平底鞋，注意保暖。